Bé nhút nhát, thiếu tự tin trong giao tiếp? Bé cần được phát triển một cách tự nhiên ? Bé chưa tìm được môi trường phù hợp để thể hiện bản Chỉ cần một chút kiên nhẫn và áp dụng những cách sau sẽ giúp đưa những đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin sẽ cảm thấy thoải mái hơn, sẵn lòng đón nhận các tình huống xã hội hơn. Những cách hỗ trợ giúp bé hay nhút nhát trở nên tự tin. Tính nhút nhát thường bị hiểu Để một em bé nhút nhát trở nên tự tin hơn trước đám đông, trước bạn bè và người xa lạ chắc chắn không thể một sớm, một chiều mà cần sự hỗ trợ của cha mẹ trong từng bước đệm nhỏ. Con nhút nhát sợ hãi, thiếu tự tin, rụt rẻ, ít nói, thì phải làm sao?Để giúp trẻ tự tin bản lĩnh, chúng ta cần hiểu nguyên nhân dẫn đến trẻ thiếu tự Contents1 bị ám ảnh2 Tình yêu nam nữ3 Loạt phim rùng rợn4 Cơ thể ấm áp5 Ôi chúa ơi6 Zombieland7 Tucker và Dala chống lại Ác ma8 Ông tôi là băng đảng đó9 Chào mẹ10 Chuyên gia bắt ma Những bộ phim kinh dị luôn khiến bạn sợ hãi, kinh ngạc nhưng lại luôn khiến […] Vay Tiền Nhanh Ggads. Trẻ nhút nhát thiếu tự tin thường ngại giao tiếp xã hội, luôn rụt rè và dễ dàng bỏ cuộc khi gặp khó khăn. Các bậc phụ huynh cần sớm can thiệp nhằm định hình tính cách và giúp con yêu tự tin hơn để phát triển toàn cách nhút nhát và thiếu tự tin có thể gây cản trở cho sự phát toàn diện của trẻ nhỏNhút nhát thiếu tự tin là một đặc điểm tính cách ảnh hưởng tới cách mà một người cảm thấy và cư xử với những người xung quanh. Đặc biệt là khi có những trải nghiệm mới hay gặp gỡ người mới, họ tường tỏ ra e ngại và rụt nhút nhát thiếu tự tin được hiểu đơn giản là cảm thấy không thoải mái, lo lắng, rụt rè và bất an. Những người nhút nhát đôi khi còn nhận thấy những biểu hiện như đỏ mặt, không nói nên lời, run rẩy hoặc khó nhân khiến trẻ nhút nhát thiếu tự tinThực tế cho thấy, trẻ nhỏ thường có xu hướng dễ bị nhút nhát thiếu tự tin nhiều hơn là người lớn. Sự ngại ngùng, nhút nhát và thiếu tự tin của trẻ có thể liên quan đến nhiều nguyên chuyên gia cho biết, cách giáo dục của cha mẹ và nhà trường, lối sống của gia đình và các yếu tố xung quanh ảnh hưởng rất lớn tới sự định hình tính cách của trẻ. Điều này còn có thể ảnh hưởng đến cả giai đoạn trẻ trưởng số nguyên nhân khiến trẻ nhút nhát thiếu tự tin bao gồm1. Yếu tố di truyềnCác gen thường là yếu tố quyết định đặc điểm thể chất của mỗi người như chiều cao, màu da, màu mắt,… Tuy nhiên, gen cũng ảnh hưởng tới một số đặc điểm tính cách, bao gồm cả tính nhút nhát và thiếu tự kê ước tính, có khoảng 20% trẻ em có khuynh hướng di truyền là nhút nhát bẩm sinh. Nhưng không phải tất cả các trường hợp có khuynh hướng di truyền đều phát triển tính khí nhút nhát. Các yếu tố khác cũng có thể đóng một vai trò nhất Cha mẹ bao bọc quá mức khiến trẻ nhút nhát thiếu tự tinTrong cuộc sống hiện đại, mỗi gia đình thường chỉ có từ 1 – 2 con. Do đó các bậc cha mẹ có xu hướng chăm lo và bao bọc quá kỹ cho con là điều dễ thấy. Nhiều cha mẹ còn lo cho trẻ từng chút một từ trong học tập lẫn trong cuộc mẹ bao bọc quá mức có thể khiến trẻ thiếu kinh nghiệm sống và sợ hãi trước mọi thứSự bao bọc quá mức từ cha mẹ có thể làm giảm cơ hội được tự lập của trẻ. Lâu dần sẽ hình thành tâm lý dựa dẫm, ỷ lại. Những trẻ được bảo vệ quá mức thường thiếu kinh nghiệm sống, luôn tỏ ra nhút nhát và sợ hãi trước mọi Bị trêu chọc hoặc chỉ tríchNgười lớn đôi khi hay trêu chọc trẻ nhỏ chỉ đơn giản là đùa vui chứ không có ác ý. Tuy nhiên, điều này ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển tâm sinh lý của trẻ. Thường xuyên bị trêu chọc sẽ khiến trẻ cảm thấy rằng bản thân kém cỏi, thiếu tự tin và dần trở nên nhút nhiều trường hợp, trẻ không chỉ bị trêu chọc mà còn bị chê bai hay chỉ trích. Đôi khi chỉ vì những sai lầm không đáng mà trẻ nhận về những lời lẽ có tính sát thương cao. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ nhút nhát và thiếu tự Trẻ nhút nhát thiếu tự tin do mặc cảm về bản thânMột trong những lý do khiến trẻ thiếu tự tin và nhút nhát là do có thành tích học tập không tốt hay không có các tài năng. Chẳng hạn như viết văn, làm thơ, ca múa, hội họa,… giống như các bạn đồng trang nghĩ mình không tốt bằng các bạn khiến cho trẻ lo sợ bị mọi người chê cười. Hơn nữa trẻ còn có xu hướng sợ phát biểu trước đám đông do sợ sai hay sợ không được mọi người đánh giá ra, những trẻ có ngoại hình không cân đối cũng dễ bị mặc cảm và thiếu tự tin. Lâu dần con sẽ tách mình ra khỏi mọi người, cảm thấy sợ hãi đám đông và e ngại trước nhiều Mối quan hệ gia đìnhMối quan hệ gia đình không tốt ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý của trẻ. Bố mẹ thường xuyên cãi nhau hay đánh nhau trước mặt trẻ là một điều rất tồi tệ. Trẻ có thể bị tổn thương và có xu hướng gặp phải các rối loạn tâm thường xuyên phải chứng kiến cha mẹ cãi vã khiến trẻ bị ảnh hưởng tâm lý, dẫn đến thiếu tự tin trước mọi ngườiGia đình luôn là nền tảng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Khi gia đình không hòa thuận, thường xuyên mâu thuẫn thì trẻ cũng sẽ không có được sự tự tin và vui vẻ để hòa nhập vào xã Thiếu tương tác xã hội khiến trẻ nhút nhát thiếu tự tinĐây là nguyên nhân thường thấy khiến trẻ trở nên nhút nhát và thiếu tự tin. Việc không có cơ hội để giao tiếp với mọi người xung quanh khiến con không biết phải mở lời như thế nào cho phù hợp. Lâu dần sẽ dẫn đến việc con có xu hướng khép mình và ngại nói chuyện. Đồng thời con sẽ ngày một trở nên thiếu tự tin ra, với cuộc sống hiện đại, trẻ còn tiếp xúc với công nghệ từ rất sớm. Thế giới ảo cũng sẽ khiến trẻ giảm khả năng tương tác xã hội bên ngoài. Việc nghiện điện thoại khiến trẻ không còn muốn nói chuyện với mọi người. Qua thời gian bé thường cảm thấy xa lạ với thế giới bên tiếp xúc sớm với công nghệ ngoài hình thành tính cách nhút nhát và thiếu tự tin ở trẻ thì còn gây ra nhiều hệ lụy khác. Đặc biệt là có thể khiến con bạn chậm phát triển tư duy hay yếu kém kỹ năng hiệu nhận biết trẻ nhút nhát thiếu tự tinTrẻ nhỏ thường tỏ ra ngại ngùng khi gặp người lớn lần đầu. Tuy nhiên đa số các bé đều có thời gian làm quen rất nhanh. Trẻ sẽ nhanh chóng hòa đồng và chơi rất vui vẻ. Ngoài ra, trẻ còn có tính cách hiếu động và thích hỏi rất nhiều về mọi thứ xung nhiên với những trẻ có tính cách nhút nhát và thiếu tự tin thì ngược lại. Trẻ thường có xu hướng dựa dẫm vào cha mẹ, không thích hỏi han và tìm tòi cái nhút nhát thiếu tự tin thường tỏ ra ngại ngùng và e sợ khi gặp gỡ người lạTrẻ nhút nhát thiếu tự tin thường có biểu hiện rụt rè, e ngại và rất nhạy cảm. Một số dấu hiệu thường gặp để nhận biết bao gồmTrẻ không thích đến những nơi đông người. Đồng thời tỏ ra ngại ngùng khi gặp gỡ người muốn trải nghiệm và từ chối các thử thách mới do sợ thất bại và sợ bị người khác cười làm quen với bạn mới mặc dù có thể trẻ thực sự rất chủ động giơ tay phát biểu hay hỏi những vấn đề chưa hiểu trên lắng và có vẻ luống cuống khi ở cạnh nhiều thích nghe lời phản hồi dù là khen hay chê. Đôi khi nhiều trẻ còn cho rằng lời khen của người khác không phải là sự dám nhận lỗi, thường có xu hướng im lặng trước những lỗi lầm mình gây thay đổi cảm xúc, trầm lắng và ít nói chuyện hơn các bạn cùng trang tỏ ra buồn bã, thất vọng và chán so sánh bản thân với các bạn cùng tuổi. Tuy nhiên, trẻ có tính cách nhút nhát thiếu tự tin lại thường có xu hướng tự hạ thấp bản thân năng học tập có thể bị sa sút ít nhiều, thậm chí trẻ còn thường xuyên bị điểm kém do chưa hiểu bài nhưng không dám số trẻ có xu hướng bắt nạt bạn bè để cố thể hiện rằng mình không phải là người nhút ở trong môi trường mà bé quen thuộc thì bé có thể thích điều khiển người dấu hiệu để nhận biết trẻ nhút nhát thiếu tự tin thường biểu hiện rất rõ ràng. Nếu bạn dành thời gian quan tâm và chú ý đến con thì sẽ dễ dàng nhận ra. Lúc này nên sớm tìm cách khắc phục để giúp con tự tin và phát triển khỏe nhút nhát thiếu tự tin có ảnh hưởng gì không?Tính nhút nhát thiếu tự tin có thể gây ra tác động lâu dài. Đặc biệt nó khiến cho cuộc sống của trẻ trở nên khó khăn hơn. Nếu không sớm tìm cách khắc phục thì khi trưởng thành, trẻ cuối cùng vẫn là một người lớn nhút bậc phụ huynh có thể thấy nhút nhát là vô hại. Tuy nhiên, trẻ nhút nhát thiếu tự tin phải đối mặt với rất nhiều thử thách. Bao gồmKhó kết bạn và giữ mối quan hệ bạn bèKhó thể hiện cảm xúcKhó nói lên chính kiến và thiếu khả năng tự bảo vệ bản thânDễ gặp phải các vấn đề ở trường học do ngại yêu cầu sự giúp đỡKhông thể giao tiếp hiệu quảCảm thấy bị bỏ rơiGiảm lòng tự trọng và tăng cảm giác cô đơnNhút nhát và thiếu tự tin có thể khiến trẻ khó kết bạn mặc dù rất muốnCó thể thấy rằng, sự nhút nhát thiếu tự tin ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của một đứa trẻ. Nó có thể khiến trẻ bị cản trở trong cả học tập và cuộc sống. Hơn nữa, tình trạng này kéo dài còn làm tăng nguy cơ gặp phải các chứng rối loạn tâm trạng như trầm cảm, rối loạn lo âu,…Cách khắc phục tình trạng nhút nhát thiếu tự tin ở trẻKhông dễ dàng để khiến một đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin trở nên dạn dĩ một cách nhanh chóng. Quá trình này đòi hỏi gia đình phải dành thời gian quan tâm đến trẻ nhiều hết các bậc phụ huynh nên tìm hiểu nguyên nhân khiến con trở nên nhút nhát. Từ đó tìm kiếm phương án khắc phục phù hợp với mỗi đây là một số cách có thể khiến một đứa trẻ nhút nhát trở nên tự tin hơn1. Khuyến khích giao tiếp bằng mắtNhững trẻ nhút nhát thiếu tự tin thường tỏ ra e ngại không dám nhìn thẳng vào mắt khi nói chuyện với người khác. Trẻ thường có biểu hiện cúi gằm mặt xuống và rất rụt nói chuyện với con, cha mẹ nên khuyến khích giao tiếp bằng mắt. Bạn có thể nhắc nhở con nhìn vào mắt mình khi nói chuyện. Nếu con không thoải mái có thể nhắc con nhìn vào sống mũi của người cách củng cố kỹ năng một cách có ý thức và thường xuyên làm mẫu, con bạn sẽ sớm quen với việc giao tiếp bằng mắt. Lâu dần trẻ sẽ tự tin hơn và dám nhìn vào mắt người Dành lời khen cho conTrẻ nhỏ luôn tỏ ra thích thú và mong muốn nhận được lời khen từ người lớn. Hầu hết các trẻ đều cố gắng để cha mẹ công nhận và thường xuyên dành lời khen cho mình,Riêng với những trẻ nhút nhát thiếu tự tin thì ban đầu con có thể từ chối lời khen hoặc không muốn được khen. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng trong thực tâm con vẫn luôn quan tâm đến lời khen con làm tốt bất cứ điều gì bạn cũng đừng quên dành lời khen để động viên tinh thần con. Ngoài ra, những phần quà mà con yêu thích cũng là một gợi ý tốt để con tự tin thể hiện bản thân nhiều chỉ cần thể hiện lời khen cho con một cách chân thành. Tuyệt đối không nên khen con quá đà. Lời khen chỉ nên đủ để khích lệ và thể hiện cho con biết rằng bạn luôn tin tưởng mẹ nên dành lời khen khi con làm điều tốt để con luôn cảm nhận được sự tin tưởngĐặc biệt, với những bé nhút nhát thì bạn không nên đặt quá nhiều áp lực cho bé trong học tập cũng như trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Bởi điều này có thể khiến bé căng thẳng, lo sợ và tăng thêm sự thiếu tự Dạy trẻ cách mở và kết thúc cuộc trò chuyệnTrẻ nhút nhát thiếu tự tin thường ngại giao tiếp. Bởi thật ra, con bạn có thể đang không biết cách để mở đầu và kết thúc cuộc trò chuyện. Đây chính là lý do khiến cho trẻ thu mình lại và không muốn nói chuyện với những người xung nên dạy con những cách mở đầu cuộc nói chuyện dễ dàng mà chúng có thể dùng với từng nhóm người khác nhau. Chẳng hạn như người mà con đã biết, người lớn con chưa gặp, bạn mới, các học sinh mới tại trường học hay một đứa trẻ khác mà con muốn chơi cùng trên đó, bạn nên luân phiên luyện tập cùng con đến khi con cảm thấy thoải mái khi tự mình thử các cách nói chuyện mà bạn đã dạy. Bạn có thể bắt đầu bằng cách hướng dẫn con nói chuyện qua điện thoại trước khi đối mặt trực Diễn tập các tình huống xã hộiCó thể thấy rằng, những đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin thường rất lo sợ các tình huống xã hội. Trẻ có thể tỏ ra luống cuống và không biết nên làm có thể chuẩn bị cho con một sự kiện xã hội sắp tới bằng việc mô tả bối cảnh và những người tham dự. Sau đó giúp con thực hành cách gặp gỡ người khác, cách cư xử, kỹ năng nói chuyện cơ bản hay cách nói lời tạm biệt duyên Thay đổi cách giáo dụcCách giáo dục của gia đình chính là yếu tố tiên quyết định hình suy nghĩ cũng như cách ứng xử của trẻ. Do đó, cha mẹ cần chú ý lại cách giáo dục trẻ xem đã thật sự chuẩn mực và phù hợp hay mẹ nên bảo ban và khuyên nhủ con nhẹ nhàng thay vì chê bai hay chỉ tríchBạn tuyệt đối không nên so sánh con với các anh chị trong gia đình hay với bạn bè đồng trang lứa. Thay vào đó, hãy tìm kiếm các điểm mạnh của con và giúp con phát huy các ưu điểm này. Từ đó giúp thúc đẩy sự tự tin trong con và khiến con thoải mái hơn trước mặt mọi ra, bạn cũng cần thận trọng với cách dùng từ với con trong mọi tình huống. Hãy luôn nhẹ nhàng bảo ban con, tuyệt đối tránh tình trạng chỉ trích hay trêu chọc điểm yếu của Khuyến khích sự độc lập và tính quyết đoánĐể những đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin trở nên tự tin hơn thì phụ huynh không nên bao bọc con quá mức. Tốt nhất nên tạo cơ hội để bé hòa nhập với các tình huống mới. Thông thường, tính nhút nhát ở con là kết quả của việc quá phụ thuộc vào cha cạnh đó, bạn cũng cần dạy con học cách yêu cầu những gì mà con muốn. Điều này giúp cho con thoải mái hơn khi thể hiện những cảm xúc của mình một cách thích hợp. Đồng thời dạy con tính quyết đoán để đặt nền tảng cho sự tự tin và trách nhiệm cá nhân theo con suốt cuộc Nhờ đến sự giúp đỡ của giáo viênKhi trẻ đã đến tuổi đi học thì trường học chính là nơi mà trẻ tiếp xúc mỗi ngày. Lúc này, cha mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ từ thầy cô để cải thiện chứng nhút nhát và thiếu tự tin của thường, những trẻ nhút nhát thiếu tự tin sẽ rất ít phát biểu, mặc dù con biết đáp án. Hơn nữa, nhiều trẻ còn không chịu hỏi bài ngay cả khi chưa hiểu. Lúc này, cha mẹ nên nhờ thầy cô giáo quan tâm đến trẻ nhiều hơn. Cách đơn giản nhất là thường xuyên gọi con phát biểu hoặc hỏi bài con có tính nhút nhát, thiếu tự tin thì bạn nên nhờ giáo viên quan tâm đến con nhiều hơn khi ở trườngTrên thực tế, sự tán thưởng từ thầy cô và bạn bè khi bé trả lời đúng sẽ kích thích sự hứng thú của bé. Trường hợp bé trả lời sai và bị bạn bè châm chọc thì thầy cô nên can thiệp để giải tỏa tâm lý e ngại cho quan tâm và hỗ trợ của thầy cô sẽ giúp bé sớm vượt qua được những lo lắng và sợ hãi của bản thân. Do đó, giáo viên chính là một phần quan trọng trong việc giúp trẻ tự tin Cho con tham gia các lớp kỹ năng mềmHiện nay, việc phát triển kỹ năng mềm cho trẻ đang ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Có rất nhiều lớp học được mở ra để giúp trẻ tự tin phát triển và thể hiện bản thân tốt huynh nên sắp xếp thời gian cho con tham gia các lớp học này. Từ đó giúp con rèn luyện các kỹ năng mềm cần thiết trong cuộc sống. Chẳng hạn như cách kết bạn, cách giao tiếp hay thuyết gia các lớp học kỹ năng mềm được cho là rất cần thiết với những trẻ nhút nhát thiếu tự tin. Đây chính là môi trường lành mạnh giúp cho trẻ tháo gỡ những lo lắng và áp lực để tự tin tỏa bậc phụ huynh có thể sẽ mất nhiều thời gian để thay đổi một đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin. Trường hợp tình trạng này gây ra quá nhiều cản trở cho cuộc sống của trẻ thì bạn nên sớm đưa trẻ đến gặp chuyên gia tâm lý để nhận được nhiều sự hỗ trợ thể bạn quan tâmDấu Hiệu Nhận Biết Rối Loạn Hành Vi Ở Trẻ Và Cách Khắc Phục5 Địa Chỉ Khám Và Trị Liệu Rối Loạn Cảm Xúc Uy Tín Tại Hà NộiTrầm Cảm Ở Tuổi Dậy Thì Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Và Chữa Trị Trong những buổi họp mặt người thân, bạn bè, bạn dễ có thể thấy một số em bé bạo dạn, tự tin trò chuyện với mọi người nhưng cũng có những em bé rất nhút nhát, hướng nội và không muốn đến gần ai trừ bố mẹ của bé. Vậy làm sao để các em bé nhút nhát có thể tự tin hòa đồng với mọi người? Động viên bé, xây dựng sự tự tin cho trẻ Nguyên nhân chính dẫn đến tính cách hướng nội thái quá của trẻ thường là trẻ thiếu tự tin. Có thể, trẻ bị cha mẹ và những người xung quanh chê cười hoặc bé tự chê cười bản thân. Điều này khiến trẻ ngày càng ngại giao tiếp xã hội. Môi trường phát triển có ảnh hưởng quan trọng đến trẻ. Trẻ được khen ngợi sẽ cởi mở hơn và sẵn sàng chia sẻ với mọi người. Tự tin là bước đệm đầu tiên để đưa trẻ đến gần với mọi người. Khi cảm thấy tự tin, bé sẽ chẳng ngại ngùng thể hiện bản thân và đến gần với mọi người nữa. Vì vậy, bố mẹ hãy xây dựng sự tự tin cho trẻ bằng cách trò chuyện với con, khen ngợi con nhiều hơn nhé. Cho con bạn nhiều "đất diễn" hơn Nguyên nhân khiến trẻ hướng nội, nhút nhát là do trẻ sợ làm điều gì sai và cảm thấy xấu hổ. Điều này đòi hỏi bậc cha mẹ phải cho con nhiều cơ hội hơn để con thể hiện bản thân. Ngay cả khi trẻ mắc lỗi, bố mẹ cũng đừng trách mắng con. Thay vào đó, ban hãy động viên để bé sửa chữa lỗi lầm. Quan trọng là trẻ dám trải nghiệm và những trải nghiệm này sẽ giúp trẻ học và hiểu được nhiều kỹ năng trong cuộc sống. Không ép trẻ Cuối cùng, khi trẻ ngại ngùng, không muốn thể hiện bản thân hoặc giao tiếp với mọi người, đừng ép trẻ làm điều đó. Việc bố mẹ cố gắng ép trẻ sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi, không chủ động giao tiếp với mọi người. Điều cha mẹ nên làm là hướng dẫn con cái để bé biết cách chia sẻ những điều thú vị với người khác và tự tin hơi khi giao tiếp và hòa nhập với xã hội. Nhìn bên ngoài, trẻ có vẻ nhút nhát, sống nội tâm nhưng thế giới nội tâm của trẻ rất nhiều màu sắc và bé cũng đang háo hức được chia sẻ với mọi người hơn. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần tìm ra những phương pháp phù hợp để hướng dẫn trẻ. Đừng áp đặt ý kiến ​​của mình cho trẻ, hãy tạo cho trẻ sự tự tin, để có thể đến gần với mọi người và chia sẻ quan điểm của bản thân mình. Quỳnh Trang/Theo Sohu Tải về bản PDF Tải về bản PDF Bạn có phải là người rụt rè và luôn ước có thể mạnh dạn nói ra suy nghĩ của mình? Bạn thường cảm thấy mình không được chú ý nhiều trong nhóm và muốn suy nghĩ của mình được đón nhận? Có phải bạn không được đánh giá cao trong việc đóng góp ý kiến xây dựng bài học trên lớp vì sự nhút nhát của mình? Đây hoàn toàn không phải là lỗi của bạn khi bạn được sinh ra có phần nhút nhát hơn người khác, nhưng bạn vẫn có thể vượt qua khó khăn đó bằng nỗ lực của chính mình. Chỉ cần thay đổi suy nghĩ và hành động là bạn có thể trở nên tự tin và quyết đoán khi giao tiếp với người khác. 1 Hiểu rõ hơn về bản thân. Có lẽ bạn luôn cảm thấy không đủ tự tin hoặc trở nên hồi hộp và ít nói khi phải gặp gỡ nhiều người. Hãy tìm hiểu xem điều gì khiến bạn trở nên thận trọng và sợ hãi. Việc tìm ra nguyên nhân khiến bạn rụt rè sẽ giúp bạn vượt qua điều đó nhanh hơn. Bên cạnh đó, bạn nên biết rằng sự nhút nhát không phải là một tính cách mà là một chướng ngại vật trong cuộc sống.[1] Đừng chỉ tập trung vào những gì bạn cần cải thiện mà quên đi điểm mạnh của mình. Có thể bạn thụ động nhưng lại rất giỏi trong việc quan sát và thấu hiểu người khác. Bạn cũng cần xác định yếu tố nào khiến mình trở nên rụt rè. Ví dụ, bạn thường thu mình trong các sự kiện thông thường hay trang trọng? Có phải tuổi tác và địa vị của người mà bạn trò chuyện khiến bạn trở nên nhút nhát? 2 Phát huy điểm mạnh của bạn. Khi bạn biết bản thân xuất sắc trong lĩnh vực nào, hãy ưu tiên phát huy những kỹ năng đó. Điều này sẽ làm tăng lòng tự trọng của bạn và giúp bạn tự tin hơn.[2] Ví dụ, nếu biết mình giỏi quan sát và thấu hiểu người khác, bạn nên tập trung phát triển kỹ năng này. Hãy thể hiện sự đồng cảm với người khác. Đây là cách giúp bạn bắt chuyện với người mới gặp một cách dễ dàng. 3 Đừng mong đợi sự hoàn hảo. Bạn nên nhớ rằng không ai hoàn hảo cả. Đừng để sự thất vọng ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Sự thất vọng sẽ khiến bạn cảm thấy bất an và phiền muộn. Thay vì tập trung vào những mặt cần cải thiện, hãy công nhận và đánh giá cao mặt tốt của bạn.[3] Hãy nhớ rằng thất bại và nhận thức về bản thân là một phần của quá trình học hỏi, nên bạn thường cảm thấy tồi tệ trước khi có thể khá hơn. 4Cải thiện hình ảnh của bản thân. Bạn thường rất dễ tự nhận mình là nhút nhát và né tránh việc giao tiếp. Đừng tự cho rằng nhút nhát là khác biệt, kỳ lạ hoặc bất thường. Thay vào đó, hãy chấp nhận điểm độc đáo của bạn. Bạn không cần phải hòa tan vào đám đông hoặc cư xử giống những người khác. Hãy hài lòng với chính bạn.[4] 5 Dùng mạng xã hội. Nếu bạn vốn là người nhút nhát, hãy thử thể hiện bản thân trên mạng xã hội. Dùng mạng xã hội để tìm hiểu rõ hơn về ai đó. Bạn không nhất thiết phải dùng mạng xã hội thay thế cho giao tiếp thông thường. Mạng xã hội có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với người mà bạn muốn làm quen.[5] Cố gắng tìm điểm tương đồng bằng cách chia sẻ thông tin về bản thân. Bạn sẽ bất ngờ khi biết một vài người có những điều thích và không thích giống hệt bạn. Tránh xa các diễn đàn mạng xã hội tập trung vào sự nhút nhát. Đây thường là nơi mà nhiều người phàn nàn về sự nhút nhát của họ thay vì tìm cách vượt qua. 6 Làm việc mà bạn thích trước khi gặp ai đó. Nếu cảm thấy lo lắng khi đến một buổi tiệc hoặc cuộc họp, bạn nên làm việc gì đó mà mình thích trước khi sự kiện đó diễn ra. Đọc một quyển sách hay, nghe nhạc, uống cà phê hoặc làm bất kỳ việc gì bạn thích. Việc này sẽ giúp bạn trở nên hiếu kỳ và thoải mái hơn.[6] Thực hiện một vài động tác aerobic trước khi tham gia sự kiện xã giao sẽ giúp bạn giữ tình tĩnh do cơ thể đốt cháy adrenaline. 7 Suy nghĩ tích cực. Nếu bạn thấy bản thân đang suy nghĩ tiêu cực, hãy chuyển sang suy nghĩ tích cực. Như vậy, bạn sẽ không còn chê trách bản thân và dễ dàng chấp nhận người khác. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu cảm thấy rụt rè hoặc hồi hộp khi ở cạnh người mới gặp, hãy xem đó là một dấu hiệu tích cực của việc gặp gỡ người lạ.[7] Quảng cáo 1 Lên kế hoạch. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt. Bạn có thể đặt mục tiêu nhìn vào mắt người khác trong khi giao tiếp. Ngoài ra, hãy thử làm những việc mà bạn chưa từng làm trước đó, chẳng hạn như đổi kiểu tóc. Việc này sẽ giúp bạn dần trở nên mạnh dạn hơn, mặc dù ban đầu bạn sẽ không quen và cảm thấy sợ hãi.[8] Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc bắt chuyện với người khác, hãy thử bắt đầu với một lời khen hoặc một câu hỏi. Việc này sẽ nhanh chóng khiến người khác trò chuyện với bạn. 2 Tham gia một lớp học hoặc nhóm. Hãy đăng ký học một kỹ năng mới hoặc tham gia nhóm có cùng sở thích. Đây là cơ hội tốt để tiếp xúc với nhiều người lạ và kết bạn với họ.[9] Chắc hẳn lúc đầu bạn sẽ thấy rất ngại, nhưng hãy cứ tiếp tục. Tập trò chuyện với những người trong nhóm đều đặn mỗi tuần. Dần dần mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Các tổ chức Toastmaster là nơi thích hợp giúp bạn vượt qua sự rụt rè và trở nên tự tin như người thường nói trước công chúng. 3 Đừng ngại nói về bản thân. Nếu không biết phải nói về chủ đề gì, bạn cứ chia sẻ về cuộc sống của mình. Hãy cho phép bản thân trở thành một người thú vị theo cách của bạn và không ngại cho người khác biết những chuyện đã xảy ra trong cuộc sống của bạn.[10] Việc chỉ ra sở thích chung giữa bạn và người đối diện sẽ giúp cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn. Sau vài lần, bạn sẽ dễ dàng trò chuyện một cách tự nhiên. Cho phép bản thân được bộc lộ cảm xúc trong cuộc trò chuyện ban đầu có thể rất khó, nhưng đây là cách giúp bạn gắn kết với người khác và là một phần tự nhiên của cuộc trò chuyện.[11] 4 Thực hành một số phương pháp thư giãn. Hãy học phương pháp thở hoặc bài tập giải tỏa căng thẳng. Nhắm mắt và hít thở sâu để thư giãn đầu óc. Ngoài ra, hãy học hỏi thêm một số bí quyết giao tiếp hiệu quả.[12] Ví dụ, bạn có thể học phương pháp mường tượng. Nhắm mắt và tưởng tượng ra khung cảnh bạn đang vui vẻ và tự tin. Việc này thật sự sẽ làm bạn tự tin hơn hoặc ít nhất là giảm bớt nỗi sợ hãi. 5 Dành nhiều thời gian cho việc gặp gỡ. Đừng chờ đến thời điểm hoàn hảo để xuất hiện. Nếu muốn chuyển từ nhút nhát sang tự tin, trước tiên bạn cần ra ngoài để gặp nhiều người. Hãy đưa bản thân vào tình huống giao tiếp và tập trò chuyện.[13] Chấp nhận cảm giác ngại ngùng. Nên nhớ rằng bạn cần tập luyện để trở nên tự tin. Đừng bỏ cuộc sau một lần cố gắng trở nên mạnh dạn hơn. Việc thường xuyên nỗ lực sẽ giúp bạn giao tiếp với người khác một cách dễ dàng.[14] 6 Làm việc gì đó cho người khác. Thay vì tập trung hoàn toàn vào sự rụt rè và cảm giác lo âu, bạn nên chuyển sang quan tâm đến người khác.[15] Hãy dành thời gian giúp đỡ ai đó đang gặp khó khăn. Bạn không nhất thiết phải làm những việc to tát. Chỉ cần dành thời gian cho người thân đang sống một mình hoặc ăn tối cùng người bạn đang gặp khó khăn, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và người khác cũng cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể quan tâm đến người khác và đặt những câu hỏi mở để loại bỏ áp lực giao tiếp của bạn trong suốt cuộc trò chuyện. Con người thường thích nói về bản thân, nên đây sẽ là chiến lược giao tiếp hiệu quả và giúp người khác cảm thấy tốt hơn về bản thân. 7 Tập tạo tư thế mạnh mẽ. Giao tiếp bằng mắt, ngẩng cao đầu và thẳng lưng. Đứng hoặc ngồi ở tư thế mạnh mẽ trong 2 phút sẽ giảm khoảng 25% căng thẳng.[16] Ví dụ, ngồi trên ghế và đặt hai tay sau đầu với các ngón tay đan vào nhau. Hoặc đứng với chân hơi dang rộng và đặt hai tay trên eo. Đó là một vài tư thế giúp bạn trở nên mạnh mẽ.[17] 8Tập nói chậm rãi. Việc nói chậm rãi có thể giúp bạn bình tĩnh khi cảm thấy hồi hộp. Hãy tập luyện bằng cách đọc to nội dung gì đó một cách chậm rãi và áp dụng vào cuộc trò chuyện với người khác hoặc các buổi thuyết trình. Nếu nhận thấy bản thân đang nói nhanh, bạn nên dừng lại và hít thở sâu trước khi tiếp tục. 9 Luôn là chính bạn. Hãy thể hiện con người thật của bạn. Đừng cảm thấy như bạn phải trở thành người cởi mở, phóng khoáng nhất trong phòng. Bạn luôn có quyền thể hiện bản thân, kể cả khi bạn điềm đạm và trầm tĩnh. Dừng ngay việc lo lắng về suy nghĩ của người khác. Lòng tự trọng của bạn chính là điều quan trọng nhất giúp bạn trở nên tự tin. Đừng ép bản thân phải thoải mái và tự tin trong mọi tình huống. Bạn sẽ nhận ra rằng mình có thể thoải mái trong một số tình huống giao tiếp nhưng có lúc thì không. Chẳng hạn như bạn sẽ thích tương tác trong nhóm nhỏ nhưng cực kì không thích nhóm đông người hoặc những bữa tiệc.[18] 10 Tìm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý khi sự nhút nhát gây trở ngại cho cuộc sống. Nhút nhát là một vấn đề bình thường với nhiều người, nhưng trong một số trường hợp, tình trạng này có thể gây trở ngại cho cuộc sống hằng ngày của bạn. Nếu chuyện này xảy ra, bạn cần sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Ví dụ, nếu bạn tránh các sự kiện xã giao vì sự rụt rè của mình, không thể học tập hay làm việc hiệu quả hoặc luôn trong trạng thái lo âu do sự nhút nhát gây ra, hãy tìm sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý. Quảng cáo Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Bé nhút nhát thường thiếu tự tin, sợ sệt khi bước vào môi trường mới, khả năng thích nghi kém nên rất dễ trở nên chậm chạp, kém năng động và khó thành công hơn so với các bạn. Vì thế, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé nhút nhát để giúp con trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn trong cuộc sống nhé. 1. Dấu hiệu bé nhút nhát Một bé nhút nhát thường có những biểu hiện không thoải mái khi tiếp xúc với người lạ hoặc khi đi đến một môi trường mới ngoài gia đình. Trẻ thường hay lo lắng, đứng nép vào góc khuất hoặc sau lưng người lớn. Bé sẽ cố gắng thu mình lại theo kiểu hy vọng không ai nhìn thấy mình, ngại giao tiếp bằng lời nói nên không thích chào hỏi hoặc tránh trả lời, tránh nhìn vào người đối diện. Theo chuyên gia từ trung tâm phát triển tài năng trẻ em iSmartKids việc trẻ nhút nhát trong những năm đầu đời là bình thường, là phản xạ tự nhiên trong quá trình trẻ khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên nếu cha mẹ không sớm khắc phục tính nhút nhát của trẻ, việc này sẽ gây ra cản trở trong quá trình giao tiếp, trở ngại trong học tập và khiến quá trình hình thành phát triển nhân cách của trẻ có nhứng khiếm khuyết. Vì vậy, việc các bậc cha mẹ quan tâm giúp đỡ để trẻ khắc phục nhược điểm nhút nhát, dũng cảm thể hiện bản thân là điều vô cùng quan trọng. Có thể bạn cũng quan tâm 2. Nguyên nhân vì sao bé nhút nhát? Thông thường, một đứa trẻ không bỗng dưng trở nên nhút nhát. Ba mẹ cần quan tâm và tìm hiểu nguyên nhân vì sao con mình sợ sệt những thứ rất đỗi bình thường như bác đưa thư, sấm sét hay con gấu bông dễ thương. Đó có thể là lời hù doạ từ người giúp việc mỗi lúc bé không chịu ăn thì sẽ bị kêu ông đưa thư tới bắt đi; sấm sét sẽ giật chết những đứa trẻ hư hay đơn giản chỉ là con gấu bông này đến đêm sẽ bóp cổ những ai không vâng lời. Với nhận thức còn rất sơ khai cộng với trí tưởng tượng phong phú, nhiều cô, cậu bé nhút nhát còn bị tự kỷ ám thị và trở nên e dè, đề phòng mọi thứ xung quanh từ những lời dọa dẫm này. 3. Khi bé nhút nhát sẽ bỏ lỡ điều gì? Trẻ nhút nhát là đối tượng bị các trẻ khác bắt nạt. Khi trẻ cố tự thu mình lại, không quan tâm hay trò chuyện đối với những người khác sẽ làm cho mối quan hệ của trẻ với những bạn bè xung quanh trở nên kém đi, việc kết bạn để cùng chơi sẽ rất khó khăn. Nếu nỗi sợ này tăng lên sẽ khiến cho trẻ có xu hướng tự nhốt mình trong bốn bức tường và bỏ lỡ những cơ hội thuận lợi trong cuộc đời. Bé nhút nhát thường thiếu tự tin, chưa làm đã lo không làm được việc, chưa cố gắng đã từ bỏ, do đó đánh mất nhiều cơ hội trong quá trình trưởng thành. Các bé nhút nhát cũng hay mắc chứng nghi ngại bản thân, nhạy cảm với những lời nhận xét xung quanh, trong quá trình trẻ lớn nên, sức chịu đựng tâm lý rất kém, dễ suy sụp. 4. Những cách giúp bé nhút nhát trở nên tự tin hơn Những cuộc thảo luận có chủ đề của gia đình Khuyến khích trẻ lên tiếng trong các cuộc thảo luận gia đình về một vấn đề nào đó. Cho dù là về chương trình truyền hình sẽ xem tối hôm đó hoặc địa điểm đi chơi vào cuối tuần. Gợi ý những ý cụ thể để bé có thể tham gia cuộc trò chuyện chung. Em bé nhút nhát cần học cách ra quyết định Trẻ học cách làm chủ những quyết định liên quan đến bản thận trong cuộc sống hàng ngày của bé. Ví dụ, yêu cầu trẻ cho bạn biết bé muốn mặc bộ đồ nào đến trường hoặc hoặc món ăn sáng nào cho ngày mai. Chính kinh nghiệm nói về những vấn đề như vậy làm tăng sự tự tin của bé. Biển diễn nhỏ trước khán giả là ba mẹ Yêu cầu con bạn hát một bài hát cho bạn và ba của bạn hoặc với anh chị em, hoặc thậm chí đến một buổi họp mặt gia đình lớn hơn. Mặc dù ban đầu trẻ có thể cảm thấy bối rối, nhưng bé sẽ thử với sự hỗ trợ của mẹ. Làm quen với bạn mới Sự tự tin khi nói chuyện thường giảm xuống vì một đứa trẻ không chắc chắn nên nói gì khi gặp một người bạn nào đó. Vì vậy, hãy đưa ra đề xuất bằng cách nói cụ thể cho trẻ để mở cuộc trò chuyện. Ví dụ Xin chào. Tên tôi là như vậy, tên bạn là gì? . Kết nối mọi người Con bạn càng hòa đồng với những đứa trẻ khác ở độ tuổi của chính mình thì càng có nhiều khả năng trẻ sẽ cải thiện sự tự tin của mình khi nói chuyện. Đặc biệt là nếu trẻ làm như vậy trong các nhóm nhỏ trước. Dành thời gian sắp xếp các cơ hội giao lưu phù hợp cho bé. Khuyến khích những điểm mạnh của trẻ Trẻ sẽ không cảm thấy tốt khi nói trước mọi ngươi trừ khi bé cảm thấy tốt về bản thân mình. Chính cha mẹ là người hiểu con nhất nên có thể chỉ ra tất cả các thuộc tính tích cực của trẻ. Hãy để trẻ biết rằng bạn nghĩ như thế nào về bé và đừng quên nhấn mạnh rằng những người khác cũng thích trẻ. Tham gia lớp diễn kịch Các lớp học kịch dạy trẻ em cải thiện những cách thể hiện bản thân trước một lượng lớn khán giả. Kỹ năng học được trong ngữ cảnh đó thường chuyển sang các tình huống khác, chẳng hạn như thảo luận ý tưởng trong một nhóm nhỏ. Cha mẹ luôn đặt ra câu hỏi Khi bạn và con bạn đi mua sắm cùng nhau, khuyến khích trẻ nói chuyện với nhân viên thu ngân khi mua hàng. Những cuộc trò chuyện ngắn với một người lạ, có mục đích rất cụ thể và hạn chế, là cách làm tốt để tăng sự tự tin cho bé. Động viên từ cha mẹ Hầu hết các cơ hội nói chuyện xảy ra một cách tự nhiên, khi bé ở cùng với bạn bè và gia đình của mình mỗi ngày. Khi bạn nhận thấy trẻ tự tin nói chuyện với ai đó, hãy nói với trẻ rằng bạn hài lòng đến mức nào khi bé trò chuyện theo cách trưởng thành như vậy. Trò chơi đóng vai Các trò chơi với bé 5-6 tuổi như đóng vai diễn kịch luôn rất thú vị. Tham gia với bé trong vai diễn giả vờ là một cách hữu ích để tăng cường sự tự tin của trẻ khi nói. Bởi vì trẻ có thể diễn ra các trạng thái cảm xúc khác nhau trong một bầu không khí vui chơi không áp lực. Trẻ có thể giả vờ là giáo viên của mình, hoặc bạn, hoặc một nhân vật truyền hình. Thực hiện nguyên tắc ba không Không so sánh, không tỏ thất vọng, không la mắng Nhiều bậc cha mẹ thường hay dùng chiêu khích tướng khi so sánh trẻ với các bé trai khác để làm con trai mình tức lên với hi vọng bé sẽ cố gắng chiến thắng các bạn nam cùng lứa. Cách này chỉ có tác dụng với những bé hiếu động mà sẽ phản tác dụng đối với những trẻ tự ti hoặc nặng hơn là tự kỷ. Ngoài ra, khi trẻ chưa làm được như bạn mong muốn, đừng tỏ ra thất vọng trước mặt trẻ như Sao con trai gì mà chẳng mạnh mẽ chút nào. Sâu thẳm trong tâm hồn của mình, bé nào cũng muốn làm vui lòng ba mẹ. Khi tỏ ra thất vọng như vậy, bạn đã vô tình gây tổn thương và làm cho trẻ càng sợ hãi hơn khi cảm thấy bế tắc về việc tự tin hơn. Mỗi lúc như vậy, ba mẹ cũng không nên la mắng trẻ, đặc biệt là quở trách trước mặt nhiều người. Tạo không gian sống cho trẻ Cha mẹ nên tận dụng những ngày nghỉ, thời gian rảnh rỗi để cho trẻ đi chơi công viên, sở thú, đi thăm người quen, họ hàng để trẻ giảm bớt cảm giác xa lạ với môi trường xung quanh, tăng cường hứng thú giao lưu của trẻ và giúp trẻ hoạt bát, cởi mở hơn. Cha mẹ nên tăng cường cho trẻ tiếp xúc, chơi đùa với các bạn cùng trang lứa để trẻ xóa bỏ cảm giác xa lạ với thế giới bên ngoài. Từ đó trẻ sẽ tự tin hơn vào bản thân trẻ tự làm những công việc nhỏ vừa với sức của trẻ, để trẻ tự lựa chọn trang phục. Khi trẻ tiến bộ hãy động viên kịp thời để trẻ có thêm động lực. Không đặt ra tiêu chuẩn quá cao cho trẻ Bố mẹ không nên đặt hi vọng quá cao vào trẻ, đừng nên để bé không bao giờ đạt được mục tiêu đề ra vì điều này sẽ khiến bé dễ nản và nghĩ rằng mình kém cỏi. Coi trọng sự cống hiến và ưu điểm của bản thân trẻ Nhiều bậc cha mẹ không cho con làm bất cứ việc gì ở nhà chỉ vì con làm không đạt yêu cầu của cha mẹ, chính điều đó làm cho trẻ không tự tin vào mình. Cha mẹ phải để trẻ cảm nhận mình là người có ích, đánh giá khách quan những ưu điểm của trẻ, tạo điều kiện cho trẻ có cơ hội đóng góp cho gia đình. Động viên con dù con làm sai để con có niềm tin vào bản thân mình hơn. Hãy nhớ rằng bạn tặng con sự tự tin chính là bạn tặng cho trẻ những cơ hội để trẻ thành trong cuộc sống. Đừng gắn mác nhút nhát cho con Việc gắn mác cho bé hiếm khi mang lại lợi ích cho dù đó có là một danh hiệu tốt đi nữa, chẳng hạn như thông minh hoặc tài năng. Đứa trẻ nào cũng phải mất thời gian để cảm thấy thoải mái trong môi trường mới. Do đó, đừng bao giờ vội vàng gắn mác nhút nhát cho bé nhé. Nếu bạn đã lỡ gắn mác nhút nhát cho con của mình, sao không thử thay đổi hình ảnh bản thân bé bằng cách cho bé nghe một cái gì đó tích cực hơn? Bạn có thể cho bé thấy bé đã trở nên thân thiện như thế nào hoặc nói về những nỗ lực mà bé đã cố gắng để hòa nhập. Một điều quan trọng không kém là nên lưu ý họ hàng, bạn bè, và giáo viên không đưa ra những nhận xét chưa chính xác về bé. Thước đo tốt nhất cho khả năng hòa đồng của bé là nhìn vào những người bạn của bé. Bé có người bạn nào không? Bé có nói chuyện với bạn không? Nếu bé luôn tỏ ra cô độc, nên nói chuyện với giáo viên về vấn đề đó. Có thể bạn không thấy những thời điểm bé vui đùa cùng các bạn nhưng giáo viên thì có. Tuy nhiên, nếu giáo viên cũng đồng ý rằng con bạn đang gặp vấn đề về khả năng giao tiếp xã hội so với những bé cùng độ tuổi, cần trao đổi với bác sĩ nhi khoa để có được sự đánh giá chuẩn xác về sự phát triển của bé. Cho bé xem phim nhật ký chú bé nhút nhát Bộ film có nội dung về một cậu bé nhút nhát và bé đã vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân để có được thành công. Mẹ có thể cho bé xem phim cậu bé nhút nhát này để giúp con có thêm động lực thay đổi bản thân nhé. Dạy một em bé nhút nhát trở nên tự tin hơn trong giao tiếp cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Không phải cha mẹ sinh con, trời sinh tính mà tính cách được hình thành từ chính môi trường giáo dục của gia đình. Có thể bạn cũng quan tâm

bé nhút nhát thiếu tự tin